こどもを育てるように、自分自身をコーチングしよう。嫌なことも嫌だと思わないように自分をコントロールしたい。

私にとってストレスなこと 締切がまもれていないこと。 ずっと残っている仕事。 聞かれて分からないこと。 夜20時を超えること。 文句を言われること。 こうならないようにひとつずつやるしかない。 意見を求められて答えられないこと。 ストレスを和らげる…

旅行の予約 友人への返信 写真をまーくんの買うこと。土日 ベランダ、トイレの掃除。 テレビをおくこと。 ただ家族で工夫してあそぶこと。 メルカリでいっこ売ること。 ひととおり試してみること。ゆるゆると。

旅行の予約 友人への返信 写真をまーくんの買うこと。土日 ベランダ、トイレの掃除。 テレビをおくこと。 ただ家族で工夫してあそぶこと。

仕事では職責の範囲で詳しくないと、悔しい想いをすることになる。。だから、地味な努力をいかにできるか日々帰る前でも朝でも、焦らない範囲で勉強する必要がある。いつか生きてくるから。それは役職とか仕事の種類とか関係ない。自分に与えられた課題なの…

カーシェアリングの自分の契約をやめること。 保育園の申し込み用紙を印刷すること。 エチゾラムに頼ること。ぐずぐすしない。さっさとやること。家族を守るために働いているのだから、そういうこと。

仕事はこれにつきる。 ぐずをしてるとずっとぐず。

自分を追い詰めないないように、仕事で何が求められているかを的確に把握して、それに集中する。 集中して時間は短く生産性はあげたい。