うつにならない働き方で職責をまっとうしたい。

今日すること iDeCoを半分かく。 ふるさと納税を決めておく 株のパスワードを覚えておく できるかな。IPOに申し込む。 目標の最後 今週中にだす

副業で今の仕事以上に稼ぐことができたら、今の仕事に固執することはなくなると思う。全てはひとつずつすすめること。結果が出るかは分からないけど、本業があるし気楽なもんだと。 今日☆銀行カードのロックをはずす ☆保険に電話してみる ☆イデコを書けると…

メンタルヘルスに興味があります。 趣味として勉強していくにはどうしたら良いのかな。

デパスを飲みながら仕事をする。普段は良いけど、勝手に感じるプレッシャーを和らげるにはデパスが良くきく。デパス飲むぐらいなら、仕事は管理職以上を目指すなんて、キャパオーバーになりそう。自分のやれる範囲でやるのが1番。今の職場でずっとやっていけ…

上司がメンタルが強い理由 上司は他の人より自分が詳しいと思っているから。 上司は神レベルは無理だけど、少なくとも自分の分野は他の人より詳しいから。あと、自信なさげより、自信ありげに根拠を示す（ここにこう書いてある）と言うと、なぜか皆な納得し…

ちゃんと仕事はやるつもりだけど、不労所得で生きていきたいと思っている自分がいる。仕事に朝行くのがきつい日があったり、苦しいと思うことがあるからかなぁ。 神メンタルの本を読んで納得部分もあったけど、なかなか自分の気持ちを統一できない。幸せに生…

職場に対して人間関係は悪くない。でもまあまあ仕事はふってくるので、自分がさばくのが大変。あと覚えておかないといけないことも多いが覚えるのが嫌。（笑）。でもあと5ヶ月だから、立つ鳥跡を濁さずでやろうと思う。

どんなに優秀な人であっても仕事はすぐにはできるようにならない。だから、できない人は長時間労働をし、頭脳明晰な人はすぐ終わらしちゃう。頭脳明晰な人になるには、やっぱり資料を読んでインプットしておくことが必要な訳でそのモチベーションがいる訳で…

とりあえずどんどこ仕事がくる。 こどもは下痢気味。 保育園から電話があったら行かないといけない。 昨日夢見た。仕事を一生懸命やったけど、結果が良くなくて怒られた経験。他の仕事に忙しくて優先順位でほっぽってたら、怒られたやつ。 全て職場トラウマ…

メンタルヘルスがやられてしまっては、元も子もない。だから、やられない程度に仕事をする。これがこどもをもつ人の働き方で良いと思う。だから、職責は怒られない程度。でも怒られるとメンタルを病むので、締切は守り職責は果たす！。職責を果たすためにで…

朝だから理想的な生活を書いてみる。 働くのは週2くらい。もしくは短期だけ臨時で働くパターン。収入は今と同じ30万くらい。 余暇は旅をしたり、家のことしたり、友達と遊んだりそんな生活をしたい。 そうなると不労所得をまずは今月1万からでも考えてみよう…

衣食住の満足度を高めると幸せ度があがる。 例えば部屋がきれいとか、美味しいものを食べるとか、素敵な服を着るとか。 こどもの公園に連れていった時のすべり台から降りる笑顔を見るとか。 夜どーしたら、幸せ度があがるかな。

毎日仕事に行くには幸せを感じる力が必要な訳で、どうしたらそれが習慣化できるか考えてみた。 病むと仕事に行けなくなるから、使えるものややれる範囲の努力はした方が良い。 仕事はなくならないし、プレッシャーも感じる。 それにはコーチングの本を朝読ん…

こどもを育てるように、自分自身をコーチングしよう。嫌なことも嫌だと思わないように自分をコントロールしたい。

私にとってストレスなこと 締切がまもれていないこと。 ずっと残っている仕事。 聞かれて分からないこと。 夜20時を超えること。 文句を言われること。 こうならないようにひとつずつやるしかない。 意見を求められて答えられないこと。 ストレスを和らげる…

旅行の予約 友人への返信 写真をまーくんの買うこと。土日 ベランダ、トイレの掃除。 テレビをおくこと。 ただ家族で工夫してあそぶこと。 メルカリでいっこ売ること。 ひととおり試してみること。ゆるゆると。

旅行の予約 友人への返信 写真をまーくんの買うこと。土日 ベランダ、トイレの掃除。 テレビをおくこと。 ただ家族で工夫してあそぶこと。

仕事では職責の範囲で詳しくないと、悔しい想いをすることになる。。だから、地味な努力をいかにできるか日々帰る前でも朝でも、焦らない範囲で勉強する必要がある。いつか生きてくるから。それは役職とか仕事の種類とか関係ない。自分に与えられた課題なの…

カーシェアリングの自分の契約をやめること。 保育園の申し込み用紙を印刷すること。 エチゾラムに頼ること。ぐずぐすしない。さっさとやること。家族を守るために働いているのだから、そういうこと。

仕事はこれにつきる。 ぐずをしてるとずっとぐず。

自分を追い詰めないないように、仕事で何が求められているかを的確に把握して、それに集中する。 集中して時間は短く生産性はあげたい。

保育園にお迎えに行くから早く帰りたい！。 そのためには徹底的に成果をだしながら早く帰る方法を探さなければいけない。

職場に行きたくなるような方法とは何だろうか。 仕事を一生懸命やってミスなくすることだろうか。 もうちょっと仕事を好きになって良い仕事の結果を残そう。そうしたら良い循環になるに違いない！良くお勉強し、誰かの役にたっている想像をすること（マイン…

メール見る。午前中にだすものを最初に。まずは電話をして聞いてみる。 メールへの返信を書いて、上司にごこ相談。（国○、文○係、マイ○○、午前中の総務へ返すもの、研修の話）これで午前は終わり。（○○会議をいつから、会○と施○な返すもの）それを○長に。午…

私は結構忘れ物が多い方だと思いますが、社会人になってだと結構やばい。 今は旦那さんがいるから、忘れ物に気付いてくれますが、旦那さんいなかったらどうなっていたんだろう‥。やっぱり前日に準備しかないね！これは鉄則だわ💦

仕事は毎日やってくるけど、自分はちゃっちゃと終わらせる気持ちでやっていきたい。 日々新たな気持ちで取り組んでいきたい。

今日は研修の日。 別に自分が話すわけでもないのに、緊張するなんて、私もたいがいチキンハートだなと思う。心配しすぎてはいけない。あくまで理性的に。必要なことを必要な分だけはすれば問題ない。はず。 あとは神様のご加護がありますように。

私がやっている仕事の裏ミッションは何だろう？。 交渉力、説明力をつけることかな。 あと段取り力。分かりやすい文章を書くこと。メールで。どれも時間はかかるかもしれないけど、これもひとつづつ。死んだ時の反省会では、よくやったねと言われるかもしれ…

鬼速PDCAを見たけど、この通りに仕事ができたらどんかに良いことか。うちの職場‥大したことはやっていないけど、どんどん仕事がたまっていく職場‥規則や法律の解釈は凄いと思うけど、調整って正直‥技術なのか何か分からない とりあえず思うことは18時半には…